Това е само предварителен преглед!
Джогинг
Ползи от бягане и джогинг: намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, намалява риска от диабет тип 2, помага за контрола на високото кръвно налягане, укрепва костите, укрепва мускулите, увеличава издръжливостта...