Хигиенни правила и норми
Хигиенни правила и норми
1.Не бива да се злоупотребява с мазнини и въглехидрати. – в противен
1.Не бива да се злоупотребява с мазнини и въглехидрати. – в противен
случай диафрагмата намалява,намалява се количеството кислород.
случай диафрагмата намалява,намалява се количеството кислород.
2.Състав на въздуха. – промишлените райони, кръстовищата,
2.Състав на въздуха. – промишлените райони, кръстовищата,
непроветряеми помещения , водят до повишаване на въглеродния
непроветряеми помещения , водят до повишаване на въглеродния
диоксид и предизвиква умора, отпадналост, главоболие.
диоксид и предизвиква умора, отпадналост, главоболие.
3.Студеният жъздух вдишан през устата може да доведе до възпалителни
3.Студеният жъздух вдишан през устата може да доведе до възпалителни
заболявания на дихателните органи.Вреден е също сухият или много
заболявания на дихателните органи.Вреден е също сухият или много
влажният въздух.
влажният въздух.
4.Тютюневия дим. – съдържа поне 10 съставки, нарушаващи действието
4.Тютюневия дим. – съдържа поне 10 съставки, нарушаващи действието
на ресничките на клетките , постилащи трахеята и бронхите.Така не могат
на ресничките на клетките , постилащи трахеята и бронхите.Така не могат
да изхвърлят прашинките и микроорганизмите към устната кухина.
да изхвърлят прашинките и микроорганизмите към устната кухина.
- никотинът и тютюневия дим намаляват имунитета,като подтиска
- никотинът и тютюневия дим намаляват имунитета,като подтиска
активността на клетките със защитна роля в организма.
активността на клетките със защитна роля в организма.
5.Спортът и туризма. – укрепват дихателната мускулатура и поддуржат
5.Спортът и туризма. – укрепват дихателната мускулатура и поддуржат
подвижността на гръдния кош.Тренираният организъм има по – голям
подвижността на гръдния кош.Тренираният организъм има по – голям
приток на кислород към тъканите и клетките.
приток на кислород към тъканите и клетките.