background image

1. Въздушната среда (атмосферата) се състои от 3 слоя. Първият  е тропосферата 
-разположен   е   най-близко   до   земната   повърхност.   Характеризира   се   с   голяма 
плътност     и   постоянни     вертикални   и   хоризонтални   движения   на   въздуха. 
Стратосферата е вторият слой в него е разположен озоновият слой. Йоносферата е 
третият  слой,   който   се  простира   до  1000  и  повече   км  над  земната  повърхност. 
Химичният състав и физичната характеристика на атмосферния въздух са с най-
силно   екологично   въздействие   върху   човешкия   организъм.   Въздушнита   среда 
оказва   въздействие   върху   здравето   и   работоспособноста   на   човека   не   само   с 
химичния   състав   и   физичната   характеристика.   Химичен   състав   на   въздуха   - 
Свободния атмосферен въздух се състои от постоянен непроменлив състав и от 
случайни   допълнителни   съставки.   Постоянния   състав   се   състои   от   азот,   аргон, 
въглероден  двуокис и обемни неутрални  газове.  Постоянния  химичен  състав на 
свободния атмосферен въздух е непроменлива величина. В затворени помещения, 
обаче при недобра вентилация, химичния състав на въздуха се мени. Кислородът е 
най-важната и абсолютна необходима за човека химична съставка на атмосферния 
въздух. За един час в покой човек прекарва през белите си дробове около 600л 
въздух, съдържащ 120л кислород, от които се усвояват 30%. Когато съдържанието 
на   кислорода   във   въздуха   спадне   по   17%   предизвиква   хипоксия.   Физически 
фактори на атмосферата включват температура, влажност, движение на въздуха и 
атмосферното   налягане.  Температурата   на  въздуха   е  от   извънредно   значение  за 
човешкия организъм, за неговата терморегулация. При много висока температура 
на   въздуха   се   повишава   телесната   и   кожната   температура,   пулсът   се   учестява, 
понижава   се   съдовия   тонус.   При   много   ниска   температура   се   влошава 
терморегулацията,   намалява   телесната   температура   и   се   увеличава 
топлоотдаването.   Температурата   на   въздуха   се   мери   с   живачни   или   спиртни 
термометри. Влажността на въздуха се определя от съдържашите се в него водни 
пари.   Влажността   бива   абсолютна,   максимална   и   относителна.   Дефицитът   на 
насищането е разликата между МБ и АВ Влажността на въздуха е променлива и 
зависи от много фактори, но основният е темп. Поради по-ниска темп. през ноща 
ОВ   е   по-висока,   а   АВ   по-ниска.   С   увеличаване   на   надморската   височина   ОВ 
намалява, поради което във високите планини се чувства сухост в устата. Топлият, 
но наситен  с влага въздух е неблагоприятен  за организма.  Студеният  и влажен 
въздух   е   хигиенно   неблагоприятен.   Движението   на   възхуха   се   предизвиква   от 
неравномерното му нагряване. То се характеризира с посока и сила. Посоката на 
вятъра се определя от страната, от където духа той и се бележи с румбове. Скростта 
на   вятъра   се   измерва   в   м/сек,   км/ч   или   балове.   Уредите   за   измерване   са 
анемометри. Хигиенното значение на движението на въздуха е голямо. То влияе 
силно   в/у   терморегулацията.   Движението   на   въздуха   охлажда   и   увеличава 
топлозагубата по 2 начина: чрез конвенкция и чрез увеличаване на изпарението. 
Атмосферно налягане е налягането, което упражнява въздухът със своята маса в/у 
земната повърхност. То не е постоянна величина. С увеличаване на надморската 
височина   то   намалява.   Увеличава   се   с   понижение   на   темп.   на   въздуха. 
Атмосферното   налягане   се   измерва   с   барометри.   Пониженото   барометрично 
налягане води до спадане на парциалното налягане на кислорода в атмосферния 
въздух.

background image

///

.   Различните   метерологични   фактори   не   действат   изолирано   в/у   човешкия 

организъм. Постоянни действащи фактори, които влияят в/у температурния обмен 
са:   температурата,   влажността,   движението   на   въздуха   и   топлинната   радиация. 
Влиянието   на   тези   метерологични   ф-ри   е   комплексно   и   сложно.   Методите   за 
комплексна   оценка   на   биологичното   действие   на   метерологичните   ф-ри, 
формиращи микроклимата в условията, на които се провежда човешката дейност, 
са многобройни. Широко се използва за тази цел кататермометрията, чрез която се 
определя охлаждащата сила на въздуха. За определяне комплексното действие на 
метерологичните ф-ри се използва и ефективна температура. Ефективната  темп. 
отразява   различните   температурни   усещания,   резултат   от   съчетанието   на 
температурата   и   влажността   на   въздуха   при   липса   на   движение   на   въздуха. 
Измерва се в условни градуси и се определя по специални таблици и номограми. 
Метода   на   ефективните   температури   -   субективен   и   зависи   от   индивидуалните 
особености на хората, от техните навици и хранене, от закаляването, от характера 
на извършваната дейност и др. За комплексна оценка на биологичното въздействие 
на   метерологичните   ф-ри   се   използват   измерването   на   кожната   температура   и 
нейните   колебания,   степента   и   характера   на   потоотделянето,   студовата   проба, 
метода на парния натиск и др.

///

. Водата е един от най-важните ф-ри за жизнената дейност и хигиената на хората. 

При   умерена   мускулна   работа   човек   отделя   през   бъбреците,   белите   дробове   и 
кожата около 3л вода за денонощие. Водата е най-мощното средство за закаляване, 
използвана под формата на къпане, водни процедури и др. Водата е среда, в която 
се практикуват много видове спорт. За установяването на хигиенната годност на 
водата   се   използват   различни   органолепрични,   физични,   химични   и 
бактериологични показатели. Органолептичните и физичните показатели, които се 
използват за преценка на хигиенната годност на водата са:
1) Мирис на водата
2) Цвят на водата
3) Прозрачност на водата
4) Температура на водата 
5) Вкус на водата
Химични   показатели   -   органичните   в-ва   са   белтъци,   въглехидрати   и   мастни 
отпадъци. Азотът и азотните съединеиия са важен показател за замърсяването на 
водата. Наличието на амоняк във водата е опасно и говори за прясно замърсяване с 
изпражнения   и   урина.   Химичниа   състав   на   водата   определя   нейната   активна 
реакция   и   твърдост.   Нормално   водата   има   слаба   основна   реакция   -  Ph  6,5-8,5. 
Твърдата   вода   е   неблагоприятна   от   хигиенна   гледна   точка.   Бактериологични 
качества на водата са: количеството на микроорганизмите във водата или общото 
микробно число е важен показател за нейните санитарно-хигиенни качества. Много 
добра вода е тази, която съдържа до 100 микроорганизма в 1мл вода. Микробното 
число   при   питейна   вода   не   трябва   да   бъде   повече   от   100   колонии   в   1л. 
Бактериологичното замърсяване на водата се установява косвено чрез степента на 

background image

нейното фекално замърсяване. Съдържанието на паразити и техните яйца е важен 
показател на водата.

///.Отоплението   на   въздуха   за   игралната   част   на   закрито   спортно   съоражение 
трябва да е 15-20C. Отоплението не трябва да замърсява въздуха и пода с прaх, 
дим,   сажди.   Отоплителните   източници   трябва   да   бъдат   обезопасени   за   да   не 
предизвикват пожар, травми и изгаряния. Различаваме 2 вида отопление: местно 
(печки и централно парно). Вентилациата на спортните съоражения - необходимо е 
да  се определят  обема  и коефициента  на  вентилациата.  Обема  на вентилация  е 
обема на възхуха, в който човек да диша в продължение  на 1ч и не увеличава 
концентрацията   на  CO2   над   допустимата   граница   (0,07%).   Коефициента   на 
вентилация е числото, което показва колко пъти за 1ч въздуха в помещението се 
обменя с чист външен въздух. Спортните съоражения могат да се вентилират по 
естествен (прозорци и врати)   и по изкуствен път (вентилация). Осветлението на 
спортните   съоражения   -   измерват   се   в   луксове   с   помощта   на   луксомери   или 
фотомери. Лошото осветление намалява зрението и засилва спортния травматизъм. 
Хигиенните   изисквания   към   осветлението   на   открити   и   закрити   спортни 
съоражения са: да бъде достатъчно силно, да не заслепява и блести, да няма сенки, 
да бъде равномерно и да осветява всични части в помещението, да не отделя в-ва 
които замърсяват въздуха, при тренировки да е най-малко 100lx, а при състезания 
от   200-250lx.   Спортните   съоражения   могат   да   се   осветяват   по   естествен   (чрез 
слънцето) и по изкуствен път (чрез ел.крушки и др.)

///

. Затревените спортни терени трябва да бъдат равни, без издатини и ями, като се 

торят   само   с   изкуствени   торове.   Не   се   разрешава   хвърлянето   на   копие   и   чук, 
мятането   на   диск   и   тласкането   на   гюле   един   срещу   друг.   Ски   пистите   трябва 
редовно да се почистват от камъни и др. Хигиената на плувните басейни - водата 
трябва   редовно   да   се   пречиства   и   обезпаразитява.   За   пречистване   на   водата   се 
използват   филтри,   а   за   обезпаразитяването   хлор,   хлорна   вар,   хлорамин   и   др. 
Температурата на водата на плувните басейни трябва да бъде 24-26 градуса, а на 
въздуха 24-27 градуса. Плувните басейни имат размери 15/25м и 25/50м. В басейна 
се влиза само след измиване на тялото със сапун. При занимания в плувния басейн 
трябва да се осигури спасител.

///

.   Хигиената   на   кожата   включва:   миенето,   масажът,   закалителните   процедури, 

физическите упражнения, рационално и балансирано хранене, достатъчен сън и др. 
Чрез   миенето   на   кожата   се   премахват   мъртвите   епидермисови   клетки, 
болестотворните   микроорганизми   и   други   замърсявания.   Чрез   прилагането   на 
масажите   похвати   на   класическия   ръчен   масаж   се   предизвиква   хиперемия,   т.е. 
подобрява се кръвообращението на кожата и оттам нейната трофика. Хигиената на 
косата вкл. нейното миене на всеки 7-10 дни и масажиране. Хигиената на ноктите 
включително   тяхното   ниско   изрязване   с   цел   да   не   се   събират   болестотворни 
микроорганизми под тях. Хигиената на зъбите и устната кухина включва редовно и 
правилно миене след всяко ядене, премахване на налепите по езика, закаляване на 

Това е само предварителен преглед!

Материали за изпита по хигиена

Материали за изпита по Хигиена, развити по конспекта...

Материали за изпита по хигиена

Предмет: Хигиена, Медицина
Тип: Пищови
Брой страници: 9
Брой думи: 3568
Брой символи: 22634
Изтегли
Този сайт използва бисквитки, за да функционира коректно
Ние и нашите доставчици на услуги използваме бисквитки (cookies)
Прочети още Съгласен съм