Това е само предварителен преглед!
Основни мускулни групи
Мускулите са задвижващото звено в опорно-двигателния апарат на човека. Човешкото тяло има над 600 мускула. При тренировката по фитнес и бодибилдинг се цели натоварване на част от тях. Те се групират в 6 мускулни групи, които от своя страна се разделят ...