Хляб и макаронени изделия
Хлябът съдържа много въглехидрати, които са предимно във вид на нишесте и незначително количество са захари. Белтъчини в хляба има малко, още по-малко са мазнините, но пък е богат на витамини от група В, калий, калций, желязо, магнезий, фосфор...